El laurel es un elemento bastante popular en la gastronomía por su increíble sabor, sin embargo sus beneficios también favorecen la salud física y mental.
En sus hojas, el laurel contiene propiedades antisépticas, antioxidantes y antibacterianas que representan un gran aliado para lograr un estado óptimo de salud.
Además, las hojas de laurel tienen un alto contenido de vitaminas (A, B, C y D), minerales (como calcio, hierro, magnesio y potasio), carbohidratos y fibras dietéticas. Sin olvidar la presencia de ácido fólico y otros principios activos volátiles que contribuyen con su efecto positivo sobre la salud de su usuario.
Normalmente se recomienda beber infusiones de laurel porque favorecen y facilitan los procesos digestivos. Gracias a sus propiedades astringentes, diuréticas, antiespasmódicas y estimulantes del apetito, así como a su capacidad para aliviar úlceras, flatulencias y cólicos.
Sus increíbles beneficios para la salud hacen que las hojas de laurel sean una de las mejores opciones a considerar la próxima vez que compre. Pero si todavía tienes dudas sobre sus efectos, a continuación te explicamos cada uno de ellos con mayor detalle.
Beneficios del laurel:
Calmante: El aceite contenido en las hojas de laurel ayuda a bajar la presión arterial, favorece el sueño y relaja los músculos. Su efecto calmante lo hace efectivo para controlar y reducir los niveles de estrés. Para obtener sus beneficios puedes beberlo en infusión o utilizar el aceite durante la ducha.
Estimula el apetito: Sus increíbles virtudes digestivas favorecen el apetito y estimulan la digestión a la vez que combaten la fermentación gástrica. Por lo tanto, es un ingrediente recomendado para personas con acidez estomacal y aquellas que se encuentran inapetentes con frecuencia.
Limpieza de riñones: El laurel es conocido por ser un diurético natural que favorece la eliminación de toxinas del organismo gracias a su propiedad antibacteriana. La infusión de hojas de laurel es un remedio natural a tener en cuenta si sufres infecciones urinarias.
Dolor de muelas: No hay dolor más intenso que el dolor de muelas, sin embargo, simplemente hacer gárgaras con hojas de laurel podría ayudarte con este problema. Ya que su infusión funciona como analgésico, brindando alivio a la zona maltratada. Para su preparación, añade 2 gramos de laurel a una taza de agua hirviendo y bebe después de cada comida para disfrutar de sus efectos.
Alivia las vías respiratorias: El laurel es un ingrediente ideal para combatir la presencia de bacterias y hongos en el organismo. Por ello, es ideal para desinfectar las vías respiratorias y aliviar la tos, así como para el tratamiento de bronquitis, sinusitis y estados gripales.
Limpieza capilar: Si quieres realizar una limpieza profunda en el cuero cabelludo y eliminar los restos de caspa, una infusión fría de laurel es tu mejor opción. En poco tiempo, tendrás un cabello brillante y saludable digno de elogio.
Aporta alivio a las articulaciones: Su aceite contiene propiedades antiinflamatorias que son perfectas para tratar dolores causados por artritis, reumatismo, golpes y esguinces. Para ello solo necesitas mezclar con aceite de almendras o aceite de oliva y aplicar sobre la zona afectada.
Otras aplicaciones:
Alivia la fatiga.
Combate el herpes y las aftas bucales.
Calma la ansiedad, la hipersensibilidad y la falta de confianza.
Cura la micosis y el acné.
Su aceite limpia el medio ambiente y proporciona energía.
Una taza de infusión de laurel al día reduce el azúcar en sangre y el colesterol.
Regula el flujo menstrual.
Ayuda a desintoxicar el cuerpo después del exceso de alcohol.