Te pasa últimamente y ya te empiezas a preocupar. Sales de la ducha y parece que te has bañado con un caniche, al pasar el cepillo dejas tanta melena detrás de ti que piensas que quizás una parte de tu cabeza, a estas alturas, está completamente calva.
Siempre se puede culpar a la caída. En realidad, tampoco tienes que preocuparte demasiado, porque todos perdemos cabello de vez en cuando, pero ¿cuándo deja de ser normal? “De media perdemos entre 50 y 100 cabellos al día”, explica la dermatóloga estadounidense Francesca Fusco en ‘Prevención’, normalmente porque está pasando por distintos ciclos.
No asumas que eres la única persona que está pasando por algo así, de hecho, la pérdida de cabello es extremadamente común en las mujeres, cada vez más. Aun así, es bastante cierto que puede afectar emocionalmente a las personas según un estudio realizado en 2015, que concluyó que estar tan identificada con la feminidad podía afectar la autoestima (sobre todo de las mujeres, claro), deprimir e interferir en la vida social. relaciones Lo fundamental es que si tienes un problema, sepas cómo abordarlo y descubras cuál es la causa de tu caída del cabello.
Problemas de Tiroides
Son comunes en mujeres, especialmente mayores de 50 años. Según los últimos estudios, una de cada ocho desarrollará un trastorno de esta glándula, que se encuentra en la base del cuello y es la encargada de producir la hormona tiroidea, a lo largo de su vida. Esto, a su vez, es responsable de todo, desde la tasa metabólica basal hasta el crecimiento de la piel, las uñas y el cabello. Cuando el cuerpo no tiene la cantidad correcta (ya sea por hipotiroidismo o hipertiroidismo), se pueden notar ciertos cambios. El punto a favor es que con un análisis de sangre puede medir si algo anda mal, y su médico de cabecera tendría que recetarle un medicamento para restaurar los niveles a la normalidad.
La anemia por deficiencia de hierro
La falta de hierro puede parecer una razón inusual para la caída del cabello, pero puede ocurrir, especialmente en las mujeres. Cuando tienen la regla abundante o no ingieren suficientes alimentos ricos en este elemento, pueden sufrir esta deficiencia, y los síntomas son muchos y muy diversos: cansancio extremo, debilidad, piel pálida, dificultad para concentrarse, dolores de cabeza, manos y pies fríos y , de nuevo, la caída del cabello. La caída del cabello puede afectar la autoestima, deprimir y dificultar las relaciones sociales, aunque perdemos entre 50 y 100 cabellos diarios. Afortunadamente, también se puede hacer un análisis de sangre para medir la ferritina (una proteína que almacena hierro en el cuerpo) y así diagnosticar la anemia. El tratamiento es sencillo: comer carne de res, cerdo, pescado, cereales y alimentos ricos en vitamina C.
Psoriasis o caspa
Si tu cuero cabelludo no está en su mejor momento, también podría tener mucho que ver con encontrar tantos pelos en tu cepillo. La inflamación y las afecciones de la piel (dermatitis seborreica o caspa, psoriasis u otras infecciones como la tiña) provocan la caída del cabello. Si nota parches rojos o escamas de color blanco amarillento en la piel, un examen del cuero cabelludo ayudará a determinar qué tiene, a veces incluso una biopsia o un cultivo pueden ayudar. Y si tiene inflamación o picazón, consulte a su dermatólogo para asegurarse de que no sea una afección más grave de la piel. Cada condición requiere algo diferente, desde champú anticaspa hasta terapia de luz para la psoriasis.
Lupus
Es una enfermedad autoinmune crónica en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca sus tejidos sanos. Sus síntomas incluyen fatiga extrema, dolores de cabeza, úlceras orales, articulaciones hinchadas y dolorosas, manos y pies hinchados y, sí, pérdida de cabello. Si tienes las puntas rotas, podría significar que te estás excediendo con el uso del secador y la plancha y, en definitiva, con el cuidado de tu cabello. En estos casos, un reumatólogo debe ser quien examine tus articulaciones en busca de signos de inflamación. Un análisis de sangre también podría ayudar. Es probable que la erupción en el cuero cabelludo se pueda tratar con una crema tópica.
Pérdida de peso
Los estudios han demostrado que el adelgazamiento excesivamente rápido o significativo puede desencadenar la caída del cabello porque priva a su cuerpo de ciertos nutrientes, incluidas las proteínas. Si no está tratando de perder peso y todavía se le caen todos los pantalones, es una buena idea hacerse un análisis de sangre para ver qué hay detrás de todo esto.