¿Alguna vez has oído que una manzana al día puede mantener alejado al médico? Creemos que esto no es una exageración, pero tiene mucho sentido, especialmente después de conocer todos los beneficios de esta fruta.
Una de las propiedades más destacadas de las manzanas es su potente actividad antioxidante. Esto se debe a que no solo beneficia a todo el organismo, sino que también cuida el cerebro y nos protege de enfermedades neurodegenerativas.
Las manzanas también pueden ayudar al corazón y al sistema cardiovascular completo, reducir los niveles de presión arterial alta, reducir el colesterol en la sangre y ayudar a mantener la grasa en las arterias.
Si tiene hígado graso, las manzanas pueden ayudar a restaurar su hígado y mantenerlo saludable. Las manzanas también son conocidas como la fruta antiinflamatoria más poderosa y pueden combatir cualquier inflamación presente en el cuerpo.
Siguiendo hablando del romero, esta planta mejora la memoria y la concentración. El romero tiene propiedades para diferentes funciones corporales. En otras palabras, favorece la eliminación de los gases que se han acumulado en el tubo digestivo.
Por este motivo, tomar té de romero es excelente para tratar flatulencias y flatulencias. Si desea tomar la infusión para mejorar la digestión o eliminar gases del tubo digestivo, debe beberla después de comer.
Las manzanas también pueden ayudar al corazón y al sistema cardiovascular completo, reducir los niveles de presión arterial alta, reducir el colesterol en la sangre y ayudar a mantener la grasa en las arterias.
Ahora que conoces los beneficios de ambos ingredientes, pasemos a nuestra receta de manzana al romero.
Deliciosa bebida de manzana con romero
ingrediente:
1 manzana
1/2 cucharada de romero seco o ramitas de romero fresco.
300 ml. agua
Como preparar
- Primero, lava las manzanas, luego córtalas en cuartos y quita las semillas.
- Incluso el romero fresco debe lavarse.
- Luego ponga las manzanas en una olla con agua y llévelas al fuego.
- Cuando el agua hierva, agregue el romero, baje el fuego, tape la olla y cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego apague el fuego.
- Enfriar en una olla tapada.
- Si el té ya está a una temperatura agradable, cuela la preparación y si quieres endulzarlo, lo ideal es servirlo con miel. Recuerda que el azúcar blanco tiende a contrarrestar las propiedades medicinales de las plantas.
Esta bebida tiene un rico sabor y vale la pena probarla. Tenga en cuenta que cuanto más dulce es la manzana, más agradable es la bebida.
Beber en cualquier momento El romero también tiene la capacidad de ayudarlo a conciliar el sueño, por lo que es una buena idea tomarlo por la noche antes de acostarse.